KO
건강·무술
요가 스트레칭
일상 속에서 바깥으로 향하던 감각을 내면으로 돌리고, 깊은 호흡과 함께 스트레칭과 마음 훈련을 진행하는 시간입니다.
코스 개요
- 강사
- 이치카와 준코
- 일정
- 월 2회
- 시간
- 18:30〜19:30
- 요금
- 월사 1,000엔
- 용량
- 10명
- 누가 참여할 수 있나요?
- 후원회 회원 한정(일반 체험 가능)
코스 하이라이트
- 깊은 호흡으로 긴장 완화
- 정신 훈련
- 자신과 마주하는 시간
준비물: 요가 매트, 페이스 타월, 요가 블록, 물
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