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Santé et arts martiaux
Étirements de yoga pour la posture et la respiration
Tournez les sens vers l'intérieur de la vie quotidienne et pratiquez des étirements et un entraînement mental par la respiration profonde.
Aperçu du cours
- Instructeur
- Junko Ichikawa
- Calendrier
- Deux fois par mois
- Temps
- 18h30-19h30
- Frais
- Frais mensuels 1 000 ¥
- Capacité
- 10 participants
- Qui peut rejoindre
- Membres de l'Association des Supporters uniquement (participation à l'essai disponible pour le public)
Points forts du cours
- Le temps d’une auto-formation tournée vers l’intérieur
- Soulager le stress par la respiration et le mouvement
- Améliorer l’équilibre de l’esprit et du corps
Veuillez apporter un tapis de yoga, une serviette pour le visage, un bloc de yoga et de l'eau.
Réservations
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Horaires de réception : 9h00-17h00
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